MES ACCOMPAGNEMENTS

Experte en santé au travail, j’accompagne aussi bien en individuel qu’en entreprise. Autrement dit, que vous soyez un professionnel en quête d’un soutien personnalisé ou une organisation cherchant à améliorer le bien-être collectif, je suis là pour vous guider.

Analyse des pratiques professionnelles (APP)

Vous avez déjà eu cette impression de tourner en rond au travail, malgré toute votre implication ?

Toujours les mêmes situations. Les mêmes tensions. Les mêmes questions qui reviennent. Et pourtant, vous faites votre travail. Sérieusement. Consciencieusement. Mais quelque chose résiste. Se répète. S’accroche. 

C’est précisément là que l’Analyse des pratiques professionnelles prend sens. 

L’APP, ce n’est pas un groupe pour “se plaindre” . Ce n’est pas non plus une réunion de plus, ni un espace où l’on vous explique comment vous devriez faire votre travail. 

L’Analyse des pratiques professionnelles est un temps de travail collectif, structuré et sécurisé, dédié à la réflexion sur les situations rencontrées dans la pratique professionnelle. On y vient avec du vécu. On en repart avec de la clarté. 

Elle permet notamment de : 

  • mieux comprendre certaines situations complexes ou bloquées, 
  • repérer ce qui est en jeu sur le plan relationnel, émotionnel ou institutionnel, 
  • prévenir l’usure professionnelle, l’isolement et le sentiment d’impuissance, 
  • soutenir la posture professionnelle et la capacité de décision.

Pour les professionnels qui travaillent avec de l’humain. Autrement dit : ceux pour qui le travail ne s’arrête pas quand la porte se ferme. 

L’APP s’adresse notamment : 

  • aux équipes médico-sociales, sociales et éducatives, 
  • aux professionnels de santé, 
  • aux institutions, associations, collectivités, 
  • aux équipes encadrantes et managériales. 

Les groupes peuvent être constitués au sein d’une même structure ou de manière inter-institutionnelle. 

Les séances se déroulent en groupe restreint, dans un cadre clair, sécurisant et confidentiel. À partir de situations concrètes apportées par les participants, le travail se construit collectivement. On parle. On écoute. On questionne. On relie. On regarde ce qui se joue sur les plans individuel, relationnel et institutionnel. 

L’APP que je propose s’inscrit dans une approche clinique, attentive aux mouvements psychiques à l’œuvre dans le travail. Elle vise à soutenir les professionnels là où ça se tend, ça s’épuise, ça se rigidifie. L’objectif n’est pas de “faire plus”, mais de faire autrement. Avec plus de clarté, plus de souplesse, et moins de solitude face aux situations complexes. 

Vous souhaitez mettre en place une Analyse des pratiques professionnelles au sein de votre structure ? 

Je vous invite à me contacter afin d’échanger sur vos besoins, vos objectifs et les modalités possibles.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Formation en institution

La formation en institution, ce n’est pas faire un cours magistral.
Ce n’est pas non plus pointer maladroitement ce qui ne va pas, ni ajouter une réunion de plus à un agenda déjà bien rempli.

C’est créer un temps utile, au sein de la structure, pour réfléchir aux liens entre santé et travail et, surtout, pour identifier ce qui peut évoluer concrètement dans le quotidien professionnel.

Les formations que je propose s’adressent aux institutions, entreprises et structures qui souhaitent prendre un pas de côté, regarder autrement leur fonctionnement… et repérer des leviers d’action réalistes.

Très souvent, les difficultés liées à la santé au travail ne viennent pas d’un grand dysfonctionnement. Elles viennent de petits ajustements manquants, qui s’installent sans bruit.

Par exemple :

  • une organisation devenue rigide sans qu’on s’en rende compte,
  • des rôles flous,
  • des attentes implicites,
  • des rythmes intenables « juste pour un temps »… qui dure,
  • des espaces de parole inexistants ou mal placés.

Les formations permettent de :

  • prendre conscience de ces points,
  • les nommer collectivement,
  • identifier des actions simples, parfois peu coûteuses,
  • et les inscrire dans le fonctionnement réel de l’institution.

Parfois, un léger déplacement suffit pour que beaucoup de choses s’apaisent.

Ces temps de formation peuvent permettre :

 

  • une meilleure compréhension des liens entre organisation du travail et santé,
  • une prévention plus fine de l’épuisement professionnel,
  • une amélioration du climat de travail et de la communication,
  • une diminution de certaines tensions récurrentes,
  • un soutien concret aux fonctions RH et managériales dans leurs prises de décision.

L’objectif n’est pas de tout révolutionner, mais de faire mieux avec ce qui existe déjà.

Selon les besoins de la structure, les formations peuvent porter notamment sur :

  • le burn-out et l’épuisement professionnel,
  • le stress et la surcharge de travail,
  • les risques psychosociaux,
  • les effets de l’organisation du travail sur la santé,
  • les tensions relationnelles au sein des équipes,
  • les changements institutionnels et leurs impacts,
  • la prévention de la souffrance au travail,
  • la place des émotions dans les contextes professionnels (oui, elles sont déjà là).

Ces thèmes sont toujours abordés à partir du fonctionnement de l’institution, et non de manière théorique ou déconnectée du terrain.

Les formations sont conçues en lien direct avec la structure :

  • ses enjeux,
  • ses contraintes,
  • ses réalités quotidiennes.

Elles peuvent prendre la forme :

  • d’interventions ponctuelles,
  • de cycles de formation,
  • de formations en intra,
  • de temps mêlant apports théoriques, échanges et travail à partir de situations concrètes.

Un échange en amont permet de définir le cadre, les objectifs et le public concerné.

Parce qu’elle permet de :

  • prendre du recul sans s’arrêter de fonctionner,
  • penser des actions applicables plutôt qu’idéales,
  • soutenir les équipes sans alourdir l’organisation,

agir sur la santé au travail autrement que par des mesures lourdes ou coûteuses.

Pour échanger autour de vos besoins ou envisager une formation au sein de votre institution, vous pouvez me contacter afin de définir ensemble un cadre adapté.

ME CONTACTER

Médiation et régulation

Quand la parole coince, je l’aide à circuler à nouveau.

Il arrive un moment où ce n’est plus un simple “désaccord”.
C’est une tension permanente.
Des échanges à vif.
Des réunions qui tournent court.
Des mots qui blessent… ou qui ne sortent plus du tout.

Dans ces situations, il ne s’agit pas seulement de “se parler mieux”. Il s’agit de réguler.

La régulation, c’est intervenir pendant que ça se passe.

Quand la communication est tendue.
 Quand les émotions prennent trop de place.
 Quand le cadre ne suffit plus à contenir les échanges.

Mon rôle est alors très clair :
 je pose un cadre,
 je régule la parole,
 je ralentis quand ça s’emballe,
 je restructure quand ça se disperse.

Qui parle, quand, comment, et à partir de quoi. On remet de l’ordre pour que le travail puisse continuer.

La médiation intervient lorsque la relation est déjà abîmée.
Quand il y a un conflit identifié, une rupture de dialogue, une tension installée entre des personnes ou au sein d’une équipe.

Je crée alors un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer sans être interrompu, attaqué ou disqualifié. Je veille à l’équilibre des échanges, au respect du cadre, et à ce que les choses puissent se dire sans déraper.

L’objectif n’est pas de tomber d’accord à tout prix. C’est de retrouver une possibilité de travail ensemble.

En savoir plus sur cette méthode

Je suis psychologue, formée à la médiation et à la régulation des situations professionnelles sensibles.

Ma posture est active, engagée, clairement située dans le cadre.
Je veille à ce que les échanges restent constructifs.

Je favorise un climat de travail apaisé.

Je soutiens un cadre solide, y compris lorsque la situation devient délicate.

Je garantis un espace de travail sérieux, contenant et respectueux.

Avec une règle simple :
on peut tout dire, mais pas n’importe comment.

  • tensions récurrentes en équipe,
  • conflits ouverts ou latents,
  • échanges devenus agressifs ou figés,
  • réunions qui n’aboutissent plus,
  • situations où le cadre institutionnel ne suffit plus à faire tenir le collectif.

Pourquoi faire appel à moi ?

Parce que, parfois, il ne manque pas de bonne volonté. Il manque un tiers, capable de tenir le cadre quand plus personne n’y arrive seul. 

PRENONS CONTACT

Soutien en période de changement

Le changement n’est jamais anodin. Même lorsque le mouvement est choisi, attendu, parfois désiré, il bouscule.
Le changement remet en jeu des repères, des équilibres, des identités parfois construites depuis longtemps.

Changement de poste, évolution professionnelle, reconversion, transformation d’une organisation, réorganisation interne, nouvelle direction, départ, arrivée…

Et quand ce mouvement n’est pas accompagné, il peut fragiliser durablement les individus comme les collectifs.

En période de transition, je vois souvent la même mécanique :

  • le mental accélère,
  • les émotions prennent de la place,
  • les décisions s’enchaînent… parfois sans recul.

Mon rôle, c’est de créer un temps à part. Un espace pour ralentir, clarifier, remettre du sens là où tout part un peu en freestyle.

Concrètement, on travaille ensemble sur :

  • ce que le changement vient toucher, chez chacun et dans le collectif
  • les peurs, résistances, ambivalences (oui, on peut vouloir changer et résister en même temps)
  • les pertes visibles, et celles qu’on ne nomme pas mais qu’on ressent très bien
  • les ressources déjà là, souvent sous-estimées

Je ne propose pas une solution miracle en 30 minutes. Je propose un accompagnement.

Un changement mal accompagné laisse rarement des traces visibles tout de suite.
Mais il finit par se manifester ailleurs : tensions, désengagement, conflits, fatigue, arrêts, départs.

À l’inverse, accompagner une période de transition, c’est :

  • prévenir les tensions d’équipe avant qu’elles ne s’installent
  • limiter les risques psychosociaux liés à l’instabilité
  • soutenir l’engagement et la coopération
  • aider les équipes à penser plutôt qu’à réagir
  • sécuriser les transformations sur le plan humain

Autrement dit : Quand les personnes retrouvent de la lisibilité, l’organisation retrouve de la solidité.

Chaque intervention est pensée en fonction du contexte, de la temporalité et des enjeux spécifiques de l’organisation.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode standard, mais d’analyser finement les dynamiques en jeu pour accompagner le changement sans le forcer.

L’objectif est clair :
permettre aux individus et aux collectifs de retrouver de la lisibilité, de la stabilité et une capacité d’action, même dans des périodes de transformation profonde.

Et non, accompagner le changement ne consiste pas à « motiver les troupes » ou à positiver à outrance.
C’est souvent beaucoup plus fin que ça. Et beaucoup plus efficace.

Si votre organisation traverse une période de transformation, et que vous souhaitez l’accompagner sans la brutaliser, je vous propose d’en discuter.

PRENONS CONTACT

Groupe de soutien

Et si vous préveniez le burn-out… avant qu’il ne s’installe en open space ?

Dans toutes les organisations, certains collaborateurs traversent des périodes compliquées : surcharge, transition, perte de sens, retour d’arrêt… Ces sujets ne rentrent ni dans un entretien annuel, ni dans une visio de 15 minutes

Les groupes de soutien offrent un espace sécurisé où les salariés peuvent déposer ce qu’ils vivent, mieux comprendre leurs mécanismes, se sentir moins seuls…

Parce qu’on ne prévient pas un burn-out avec une réunion d’équipe.
Parce qu’on ne gère pas une transition professionnelle avec une note interne.
Parce qu’on ne résout pas une perte de sens avec un atelier “post-it”.

Le groupe apporte quelque chose d’unique :

  • Un effet miroir que l’individuel ne peut pas produire

Quand un collaborateur entend quelqu’un exprimer exactement ce qu’il ressent…
sans qu’ils se connaissent…sans qu’ils travaillent ensemble…la compréhension devient soudain plus profonde. (C’est cette fameuse phrase : “Ah… donc ce n’est pas juste moi ?”)

  • Une dynamique relationnelle révélatrice

Dans un groupe, on voit comment chacun :

  • prend la parole,
  • se retient,
  • se positionne,
  • réagit aux autres,
  • s’identifie ou se distancie.

Ce sont des éléments impossibles à observer en individuel et pourtant essentiels pour comprendre épuisement, conflits, surcharge mentale ou démotivation.

  • Un sentiment d’appartenance qui diminue l’isolement

L’individuel rassure. Le groupe relie. Et un collaborateur relié est un collaborateur :

  • plus stable,
  • plus engagé,
  • moins fragile face au changement.

 

  • Un impact organisationnel indirect mais puissant

Quand plusieurs collaborateurs comprennent ensemble ce qu’ils vivent, la dynamique se transforme :
moins de tensions silencieuses, moins de malentendus, moins de charge émotionnelle dans les équipes.

  • de réguler les émotions et la charge mentale,
  • de prévenir les risques psychosociaux,
  • de mieux absorber les changements,
  • de diminuer l’isolement,
  • d’améliorer la posture professionnelle,
  • et de renforcer la stabilité globale des équipes.

 

Ajoutez à cela un cadre confidentiel, bien défini, et vous obtenez un dispositif RH efficace, humain…et moins cher qu’une vague de burn-out.

(à rajouter en fonction des thèmes que vous avez déjà abordés)

    • 6 à 10 collaborateurs, venant de services différents ou une même équipe
    • 1h30 par séance, en visio ou sur site
    • Confidentialité stricte
    • Cadre thérapeutique clair

Le groupe n’est pas une séance de coaching. C’est un espace où la dynamique entre les personnes devient l’outil central du changement.

  •  Diminution des arrêts maladie liés au stress et à l’épuisement.
  • Réduction du turnover et des départs précipités
    → Des collaborateurs mieux soutenus, plus stables et moins tentés par une rupture rapide.
  • Amélioration nette du climat social
    → Moins de tensions internes, une communication apaisée et un collectif plus serein.
  • Renforcement de la cohésion et du sentiment d’appartenance
    → Même sans appartenir à la même équipe, les collaborateurs se sentent connectés et moins isolés.
  • Des collaborateurs plus dynamiques et plus engagés
  • Une meilleure absorption des changements organisationnels
  • Marque employeur renforcée
    → Une entreprise perçue comme attentive, responsable et soucieuse du bien-être réel de ses équipes.
METTRE EN PLACE UN GROUPE DE SOUTIEN

La thérapie par le conte

Et si une histoire pouvait dire pour vous ce que les mots refusent encore de formuler ?

« Les contes nous aident à guérir. Ils permettent de nommer l’indicible, de réparer les blessures et de renouer avec notre histoire. » – Jacques Salomé

Le conte est un outil millénaire qui agit comme un révélateur de notre monde intérieur. Il permet :

  • De symboliser les conflits inconscients,
  • De prendre du recul face à ses émotions,
  • De donner une forme accessible à ce qui ne peut être dit autrement.

Ces récits ouvrent une fenêtre vers soi, facilitant la compréhension profonde et la guérison symbolique.

Formée à la médiation par le conte (ENSEIS, 2024), j’utilise cette méthode lors de :

  • Séances individuelles : adaptation au vécu et au rythme de chacun,
  • Ateliers de groupe : dynamique collective et partage d’expériences.

Chaque séance est conçue comme un espace sécurisé, propice à la transformation.

La médiation par le conte est accessible à différents publics :

  • Adultes en recherche de sens ou traversant une période difficile,
  • Groupes professionnels souhaitant explorer des enjeux relationnels ou organisationnels,
  • Personnes fragilisées pour lesquelles l’imaginaire facilite l’expression.

Axes de travail

Bénéfice en thérapie

Atteinte symbolique

Accès à l’inconscient et aux émotions profondes

Approche sécurisante

Expression indirecte sans confrontation

Dynamique collective

Favorise le dialogue et la cohésion au sein d’un groupe

Flexibilité

Adaptation aux objectifs individuels ou collectifs

Et maintenant… une question pour vous : quelle histoire vous habite en ce moment ? Une histoire, parfois, sait trouver la porte que nos mots n’osent pas pousser. Alors prenez rendez-vous et allons lire cette histoire ensemble.

LIRE CETTE HISTOIRE ENSEMBLE

Accompagnement individuel centré sur le travail

Je n’arrive plus à gérer… qu’est-ce qui m’arrive au travail ?

Quand on cherche une psychologue du travail, c’est souvent parce que quelque chose ne tourne plus comme avant : trop de pression, trop d’émotions, trop de tensions, un malaise diffus, ou simplement l’impression de tenir bon par automatisme.

Ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est un signal, et c’est précisément le moment où un accompagnement spécialisé peut clarifier, apaiser et remettre en mouvement.

D’accord, mais concrètement… qu’est-ce qu’on fait ensemble ?

C’est le stress ? Le contexte ? Mon équipe ? Une injustice ? Moi ? Je porte une attention particulière aux dynamiques psychiques liées au travail : comment l’environnement professionnel vient activer des loyautés invisibles, des mécanismes anciens, des failles, mais aussi des ressources méconnues.
Ce travail permet de comprendre : – ce qui vous touche, – ce qui vous dépasse, – ce qui se rejoue, – et ce qui peut évoluer.
Ainsi, vous ne subissez plus vos réactions : vous apprenez à les comprendre… et à les transformer.Et si tout ça était amplifié par ce que je traverse dans ma vie personnelle ?
Les changements de vie (déménagements, séparations, parentalité, passages importants) bousculent les repères et viennent souvent s’entremêler avec les enjeux professionnels.
Je les considère comme des espaces fertiles, où des éléments anciens se rejouent, mais où l’on peut aussi inventer un nouveau récit de soi.
Et mes choix professionnels ? Pourquoi est-ce que tout me semble flou ?
Les changements professionnels (qu’ils soient choisis ou subis) mobilisent beaucoup psychiquement : reconversion, perte d’emploi, mobilités internes, fidélité à un secteur, envie de sens…
Ces transitions créent souvent : – de l’ambivalence – de la remise en question – du vertige identitaire – le besoin d’un espace pour élaborer et se remettre en mouvement
C’est un travail profond, et il mérite un espace professionnel et sécurisé pour être pensé.

On clarifie : – vos besoins – vos limites – ce que vous pouvez accepter… et ce que vous ne pouvez plus – comment communiquer et tenir une posture stable – comment vous protéger dans un contexte tendu ou injuste

Vous repartez avec une stratégie claire, pas seulement une écoute.

Face à un manager toxique, une équipe divisée ou un collègue déstabilisant, la parole compte énormément.

Nous préparons ensemble : – des phrases cadrantes et professionnelles – des réponses aux critiques injustes – des discussions délicates – des positionnements fermes mais apaisés – des entretiens sensibles (RH, manager, direction)

Objectif : 👉 être entendu 👉 rester aligné 👉 ne plus être déstabilisé

Parce qu’un mail peut changer un rapport de force.

Nous travaillons : – les mails sensibles – les écrits RH – les demandes institutionnelles – les dossiers de mobilité ou de reconversion – les argumentaires professionnels – les clarifications de position

Vous repartez avec des écrits justes, clairs, structurés, qui posent votre place.

Nous explorons vos motivations profondes, vos loyautés, vos ressources enfouies, vos freins, vos envies réelles.

Le but : retrouver votre capacité de choix, de mouvement, de sens et redéfinir ce qui vous correspond vraiment.

En résumé : vous venez parce que ça ne va plus au travail. Vous repartez avec une compréhension fine, une posture et des solutions concrètes pour agir.

CTA : Prise de rendez-vous

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Psychothérapie d'orientation psychanalytique

Vous sentez que quelque chose se joue en vous… mais vous ne savez pas par où commencer ?

C’est précisément là que la psychothérapie d’orientation psychanalytique prend tout son sens : offrir un espace pour comprendre, déposer, relier et transformer. La psychothérapie est une démarche par la parole : un espace où l’on peut enfin déposer ce qui fait souffrir, mettre des mots sur ce qui était enfoui… et commencer à respirer un peu plus librement.

Transformer certains comportements, émotions ou façons de penser qui vous pèsent en mobilisant vos propres ressources.
Ça peut passer par : gérer le stress, améliorer les relations, renforcer l’estime de soi…
En résumer : remettre un peu d’ordre dans ce qui déborde et aller vers un changement durable.

Cette approche convient particulièrement quand les difficultés sont anciennes ou complexes.
On va regarder ce qui se joue en dessous, les racines du malaise, l’histoire personnelle, non pas pour remuer le passé, mais pour enfin avancer avec plus de clarté. Pas de pelle ni de pioche, juste des mots.

Il dépend de votre situation, de vos objectifs et de votre rythme.
Le premier entretien permet déjà d’y voir plus clair et de poser un cadre adapté, sans pression, sans timing imposé.

Ce premier rendez-vous, c’est notre point de départ. On fait connaissance, on explore votre parcours, ce qui vous pèse, ce dont vous avez besoin… et on regarde comment la suite peut s’écrire ensemble. Voici mon approche lors de ce premier entretien : 

  • Exprimez-vous librement

Ici, vous pouvez tout dire — vraiment.
Votre histoire, votre parcours, ce qui vous touche, ce qui vous pèse, ce qui tourne en boucle dans votre tête… Et oui : je pose des questions. Pas pour vous piéger, mais pour éclairer ce qui se joue, mieux cerner vos besoins et définir ensemble une direction thérapeutique adaptée.

  • Un cadre sécurisé et confidentiel :

Besoin d’un espace où vous pouvez enfin vous détendre ? C’est ici. Chaque entretien se déroule dans un cadre sécurisé, confidentiel et sans jugement. Vous pouvez me demander comment les séances fonctionnent, comment je travaille, pourquoi j’utilise tel ou tel outil… Vous avez le droit d’être curieux, hésitant, inquiet… et même un peu perdu.
C’est normal. Et c’est accueilli.

  • Vers un accompagnement sur mesure 

Et si on construisait un accompagnement qui vous ressemble vraiment ? Dans mon accompagnement, pas de parcours tout prêt, pas de formule magique universelle. L’accompagnement se construit avec vous, pour vous, et à votre rythme. L’idée, c’est vraiment une psychothérapie sur mesure :  la vôtre, pas celle du voisin. Pour y arriver, je peux mettre en place différents outils d’évaluation : questionnaires, tests psychologiques… Rien d’effrayant, rien qui ressemble à un examen (je ne mets jamais de note, ou uniquement des 20/20). Simplement des supports qui me permettent de cerner plus précisément vos besoins et de définir, avec vous, des objectifs thérapeutiques clairs

Si cette approche fait écho à ce que vous traversez, nous pouvons en parler. Le premier entretien sert avant tout à faire connaissance, à comprendre votre demande et à voir si ce cadre de travail vous convient. Il n’y a aucune obligation de s’engager dans un suivi. Prendre un rendez-vous, c’est simplement s’accorder un temps pour penser ce qui se passe, accompagné.

Vous pouvez me contacter si vous en ressentez le besoin.
Nous verrons ensemble comment, et si, un travail thérapeutique peut se mettre en place.

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Trauma et Méthode Brunet

Et si ce que vous traversez aujourd’hui n’était pas “de votre faute”, mais la trace d’un événement qui a laissé une empreinte plus profonde que prévu ?
Beaucoup de personnes vivent avec des réactions incompréhensibles… jusqu’au moment où elles découvrent qu’il s’agit d’un traumatisme.

Un traumatisme ne se résume pas à un souvenir douloureux : il s’inscrit dans le corps, les émotions, les réactions du quotidien.

Il peut survenir après :

  • un choc émotionnel,
  • une situation répétée,
  • un stress prolongé.

Il peut entraîner :

  • anxiété, troubles du sommeil, hypervigilance,
  • repli sur soi, perte de confiance,
  • réactions intenses ou irrationnelles, difficultés relationnelles.

Ces manifestations ne sont pas des faiblesses : ce sont des signaux d’un psychisme qui a tenté de se protéger.

Chaque accompagnement est pensé pour respecter votre rythme.
Les séances combinent écoute active, régulation émotionnelle, hypnorelaxation et approches narratives, dans un cadre sécurisant. Parmi les outils utilisés, la Méthode Brunet peut être proposée lorsque cela est pertinent.
Il s’agit d’une approche qui agit sur la mémoire émotionnelle d’un événement pour en réduire progressivement la charge.
Elle s’intègre toujours dans un travail thérapeutique global, ajusté à la sensibilité de chacun.

En savoir plus sur cette méthode

Dans un travail autour du trauma, l’idée n’est pas de devenir quelqu’un d’autre… mais de redevenir soi, sans le poids de ce qui a été vécu.
Peu à peu, l’événement traumatique retrouve sa place dans la ligne du temps : rangé dans le passé, là où il doit être, et non plus collé au présent comme un post-it tenace qu’on n’arrive jamais à décoller.

L’objectif n’est pas d’oublier ni d’effacer, mais de transformer la manière dont le souvenir vous influence :

  • l’émotion se calme,
  • la charge s’allège,
  • et surtout : l’événement arrête de s’inviter dans votre quotidien, alors qu’on ne lui a jamais demandé son avis.

Au fil de l’accompagnement, vous pouvez retrouver :

  • un sentiment de sécurité intérieure (le genre qui permet de respirer pour de vrai),
  • une lecture plus douce et plus juste de votre histoire,
  • et la possibilité d’avancer en réintégrant l’événement dans votre histoire personnelle sans qu’il définisse l’identité.

En résumé : on remet l’événement à sa place, et vous reprenez la vôtre.

Si vous sentez qu’un événement continue d’agir en arrière-plan, ou qu’une émotion revient “trop fort”, il est possible d’être accompagné(e) avec des outils concrets. Je vous propose un premier échange, sans engagement, pour en parler ensemble.

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La thérapie par le conte

Et si une histoire pouvait dire pour vous ce que les mots refusent encore de formuler ?

« Les contes nous aident à guérir. Ils permettent de nommer l’indicible, de réparer les blessures et de renouer avec notre histoire. » – Jacques Salomé

Le conte est un outil millénaire qui agit comme un révélateur de notre monde intérieur. Il permet :

  • De symboliser les conflits inconscients,
  • De prendre du recul face à ses émotions,
  • De donner une forme accessible à ce qui ne peut être dit autrement.

Ces récits ouvrent une fenêtre vers soi, facilitant la compréhension profonde et la guérison symbolique.

Formée à la médiation par le conte (ENSEIS, 2024), j’utilise cette méthode lors de :

  • Séances individuelles : adaptation au vécu et au rythme de chacun,
  • Ateliers de groupe : dynamique collective et partage d’expériences.

Chaque séance est conçue comme un espace sécurisé, propice à la transformation.

La médiation par le conte est accessible à différents publics :

  • Adultes en recherche de sens ou traversant une période difficile,
  • Groupes professionnels souhaitant explorer des enjeux relationnels ou organisationnels,
  • Personnes fragilisées pour lesquelles l’imaginaire facilite l’expression.

Axes de travail

Bénéfice en thérapie

Atteinte symbolique

Accès à l’inconscient et aux émotions profondes

Approche sécurisante

Expression indirecte sans confrontation

Dynamique collective

Favorise le dialogue et la cohésion au sein d’un groupe

Flexibilité

Adaptation aux objectifs individuels ou collectifs

Et maintenant… une question pour vous : quelle histoire vous habite en ce moment ? Une histoire, parfois, sait trouver la porte que nos mots n’osent pas pousser. Alors prenez rendez-vous et allons lire cette histoire ensemble.

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